Accesso effettuato come:
filler@godaddy.com
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Qui c’è molto da imparare.
Quindi, fai con calma, guardati in giro e scopri tutto quello che c’è da sapere sul Dojo.
Mi auguro che tu possa entrare a far parte degli AIR-PUSHER per scoprire un nuovo modo di vivere la Tua Vita.
Il DOJO è accessibile ON-LINE.
Anche se oggi si parla poco delle sue origini, il respiro consapevole è una pratica marziale antichissima e dentro la sua infinita saggezza si cela un segreto molto potente.
La fusione tra l’energia, la frequenza e la vibrazione.
Proprio così, è questo lo strumento più prezioso che hai a disposizione gratuitamente per tutta la tua vita, ma ancora non lo sai usare come si deve.
Il respiro può cambiare radicalmente la qualità della nostra salute ed è sempre a portata di mano.
Respirando assorbiamo l'energia vitale (QI, PRANA, CHI, ...),
tramite l'elemento aria (VAYU).
L'aria è uno dei 5 elementi che compongono la materia e quindi anche il nostro corpo fisico.
È l’elemento responsabile del movimento e, infatti, proprio attraverso il respiro (VAYU) ci permette di vivere.
Il respiro, quindi, è vita, la porta di accesso alla nascita, alla rinascita, a tutte le nostre possibilità di trasformazione.
Per questa sua enorme importanza, gli antichi testi sanscriti chiamati veda definiscono la durata della vita con il numero di respiri piuttosto che il numero di anni vissuti.
In base all'età di anni che hai vissuto, prova a calcolare quanti respiri hai sarei curioso di saperlo?
Nel DOJO impari le tecniche di AIR-MMA che combinano un insieme di pratiche di respirazione consapevole, meditazione, focus, biohacking, movimenti fluidi, forza interiore, per una IMPOSTAZIONE MENTALE ANTIFRAGILE.
I benefici includono la riduzione dello stress, miglioramenti nella salute generale, aumento della flessibilità e della forza, miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione, e gestione dell'energia vitale.
Entra a fare parte degli AIR-PUSHER
Chi sono gli AIR-PUSHER?
Sono persone a cui piace conoscere ed abbracciare ogni singolo aspetto del proprio eco-sistema vitale a livello olistico, migliorandolo se necessario, ma di certo per mantenerlo in salute ed in vigore.
Attiva la Membership appositamente pensata per Te che vuoi allenarti e praticare con costanza ma hai poco tempo.
Puoi accedere da PC, Tablet o Smartphone, ti servirà solo una connessione internet.
Una persona, in media, fa 21.600 respiri al giorno, circa 15 respiri al minuto.
La respirazione normale e spontanea è governata dal sistema nervoso sotto la complessa influenza di tutto ciò che ci succede.
Spesso, a causa di qualche squilibrio emotivo o psicologico o fisiologico, il flusso del respiro non è armonioso ma corto, veloce, superficiale.
Se manteniamo questa abitudine inconsapevole, il sistema nervoso simpatico, responsabile dello stress, resterà attivo costantemente e quando questo persiste nel tempo ne risentiamo a livello sia fisico che mentale.
Per questo è davvero molto importante prendersi dei momenti per respirare consapevolmente.
Pensaci: quante volte in una giornata ti prendi del tempo per fermarti a respirare in modo consapevole?
Quante volte lo fai ad occhi chiusi e presenti in ascolto?
Sicuramente, nel tentativo di trovare risposta a questa domanda, ti accorgerai che sono di più i momenti in cui il respiro è corto, veloce, affannato, stressato, proprio come siamo noi.
Il respiro rispecchia perfettamente come ci sentiamo.
Un paio di anni fa è stato pubblicato uno studio scientifico in cui è stato dimostrato che la respirazione influenza gli stati mentali ed emozionali e viceversa, mettendo in evidenza la forte correlazione tra ritmo respiratorio e stati emotivi.
Per questa sua connessione con la mente, il respiro è anche l’inizio di quel percorso contemplativo che conosciamo con il nome di meditazione.
Il respiro quando è consapevole diventa meditazione.
Tutte le tradizioni insegnano che il modo più efficace e semplice per meditare è collegare la concentrazione della mente ad un oggetto.
E l’oggetto principale e più utilizzato per accedere al mondo della meditazione è proprio il respiro, l‘inspirazione e l’espirazione.
Se riusciamo a rendere il nostro respiro sempre più consapevole e rilassato, fluido e senza ostacoli, anche la nostra mente lo diventerà, ma non solo: poiché non esiste alcuna separazione neppure tra mente e corpo, anche il nostro corpo diventerà più calmo e più rilassato.
La meditazione non è stare presenti e immobili senza alcun fare perché mentre facciamo qualsiasi attività, seppur con presenza e grande concentrazione, ci sono sempre tanti stimoli esterni che arrivano e ci portano fuori di noi.
La meditazione è quello stato mentale consapevole in cui sperimentiamo l’immobilità nel corpo e nella mente, in cui gli stimoli esterni sono lontani per lasciare spazio ad un’altra parte di noi e per rimanere soltanto con il nostro interno.
Eccoti un esempio di ciò che facciamo OGNI GIORNO per implementare le Energy Routine🥷
Siediti in relax, ed ascolta con le cuffie 🎧
BUON VIAGGIO INTERIORE MY FRIEND
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ACCESSO AL DOJO
+ Meditazione Guidata;
+ Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Pubblico;
+ 1 NFT-PASS REGULAR.
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ABBONAMENTO MENSILE
€ 24,90
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ACCESSO AL DOJO
+ Meditazione Guidata;
+Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Privato;
+ Accesso a Programmi di Routine;
+ 1 Sessione Privata;
+1 NFT-PASS RARE.
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ABBONAMENTO MENSILE
€ 39,90
***
ACCESSO AL DOJO
+ Meditazione Guidata;
+Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Privato;
+ Accesso a Programmi di Routine;
+ 1 Sessione Privata;
+ 1 Routine Personalizzata;
+ Accesso ai Contenuti
+1 NFT-PASS SUPER-RARE.
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ABBONAMENTO MENSILE
€ 54,90
Il respiro consapevole e la meditazione sono dei modi straordinari per stare con noi stessi, con la nostra energia, per radicarci e per centrarci, per esplorarci e conoscerci.
Quello che dico sempre anche a chi pratica con me è di imparare prima a respirare e poi a fare tutto il resto perché se non respiriamo bene, stiamo sprecando inutilmente solo energia e tempo.
Quindi prova a prenderti ogni giorno, più volte al giorno, da 1 a 10 minuti per respirare in modo consapevole.
Senti come cambia l’energia e la vitalità che hai dentro solamente con qualche respiro profondo.
Anche se respirare consapevolmente potrebbe sembrare una cosa strana e forse anche difficile, soprattutto all’inizio, quando sentirai i benefici di qualche respiro pieno, profondo e nutriente, ti renderei conto di cosa ti sei perso finora.
A me ha cambiato la vita, grazie al respiro riesco ad entrare in contatto con me, e so bene quanti benefici può dare al corpo, alla mente e allo spirito.
Concediti anche pochi consapevoli respiri al giorno e vedrai crescere il tuo benessere!
Ti abbraccio e ti aspetto nel Dojo!
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ACCESSO AL DOJO
+ Meditazione Guidata;
+Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Privato;
+ Accesso a Programmi di Routine;
+ 3 Sessioni Private;
+ 2 Programmi Personalizzati;
+ Accesso ai Contenuti
+ 1 NFT-VIP MASTER.
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ABBONAMENTO TRIMESTRALE
€ 94,90
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ACCESSO AL DOJO
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+Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Privato;
+ Accesso a Programmi di Routine;
+ 7 Sessioni Private;
+ 3 Programmi Personalizzati;
+ Accesso ai Contenuti
+2 NFT-VIP LEGENDARY.
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ABBONAMENTO SEMESTRALE
€ 179,90
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ACCESSO AL DOJO
+ Meditazione Guidata;
+Esercizi di Gruppo e Condivisione;
+ Accesso al Gruppo Privato;
+ Accesso a Programmi di Routine;
+ 15 Sessioni Private;
+ 7 Programmi Personalizzati;
+ Accesso ai Contenuti
+ 1 NFT-VIP MITHYC.
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ABBONAMENTO ANNUALE
€ 299,90
Le sessioni e le lezioni sono tenute principalmente da Mirco Pregnolato, ma possono essere tenute e coadiuvate anche altri Master riconosciuti ed esperti nelle discipline olistiche.
Mirco Pregnolato ha ottenuto la Certificazione Ufficiale di Operatore Olistico a seguito del percorso di studi del Master Olistico riconosciuto dalla FE.NA.O. Federazione Naturopati Operatori Olistici e Formatori DBN-DOS ai sensi della Legge n. 04/2013.
Opera nell'ambito della medicina alternativa, seguendo i principi dell'olismo, applicando tecniche e conoscenze che fondono insieme le più antiche pratiche di respiro, meditazione e gratitudine, di tutte le culture mondiali come il QI-GONG, TAI-CHI, KOKKYU, TUMMO, SHAO-LIN.
Si occupa di salute psicofisica attraverso tecniche di vario tipo, come esercizi di movimento corporeo, focus mentale, pratiche energetiche e meditative, tapping alchemico, riflessologia, counseling e coaching.
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